Americana z dosiadu - dźwignia na bark - KS Stein Academy - Brasilian jiu-jitsu Rydułtowy - YouTube
Dźwignia na staw łokciowy (armlock) Andrzej Grzywacz judo AZS UW - YouTube
Taktarow - dźwignia na stopę - KS STEIN BRASILIAN JIU-JITSU TEAM RYDUŁTOWY BJJ / MMA - YouTube
LegLocky - dźwignia na stopę - KS Stein Academy - Brasilian jiu-jitsu Rydułtowy - YouTube
Amazon.com: Brazilian Jiu Jitsu
Amazon.com: Jiu Jitsu Gi
Amazon.com: Bjj Gi
Dźwignia na stopę - Brazilian Jiu-Jitsu / Samoobrona - YouTube
armbar for mount - bjj technique | Dzwignia prosta na staw łokciowy z dosiadu. Chcecie więcej? Zapraszamy na treningi! 😉 U nas nie tylko nauczysz się jak wykonywać dane techniki ale...
Blessing and a Curse: Dźwignie na nogi w BJJ - Ground Game Academy - Zostań lepszym fighterem!
Amazon.com: Jiu-jitsu Gi
Grappling w Opolu. Rzuty, dźwignie i trzymania! | Warszawa Nasze Miasto
Amazon.com: Jiu Jitsu Gi
Blessing and a Curse: Dźwignie na nogi w BJJ - Ground Game Academy - Zostań lepszym fighterem!
Amazon.com: Bjj Gi
Dźwignia na staw łokciowy z opcją przejścia do duszenia trójkątem (sankaku jime) - YouTube
Dźwignia na nadgarstek z pozycji bocznej | MMA Tricks
Dźwignia na stopę - Brazilian Jiu-Jitsu / Samoobrona - YouTube
Dźwignia na nadgarstek w gardzie nr 4 BJJ - KS STEIN Brasilian Jiu-jitsu Team - YouTube
Amazon.com: Brazilian Jiu Jitsu: Books
Dźwignia / przeprost na łokieć w gardzie - KS STEIN BRASILIAN JIU-JITSU TEAM RYDUŁTOWY BJJ / MMA - YouTube
![Najlepsza dźwignia na łokieć z dosiadu od Dave'a Camarillo [wideo] - GrapplerINFO! Chwytasz?](https://www.grapplerinfo.pl/wp-content/uploads/2020/07/camarillo.png "Najlepsza dźwignia na łokieć z dosiadu od Dave'a Camarillo [wideo] - GrapplerINFO! Chwytasz?")