Burpees ćwiczenie odchudzające na brzuch, uda i pośladki - Prosportowy
Ewa Chodakowska - Na zamowienie ;) Zgrabne nogi i krągłe pośladki :) + brzuch.. Bez obciążania kolan <3 1. Podkręcamy temperaturę plankiem!! Podpór na przedramionach 3 x 20 sek Jeśli ta pozycja
Plan treningowy – priorytet brzuch/uda/pośladki – MattSportClub Pleszew | Siłownia i klub Fitness